Les Japonais sont souvent perçus comme des modèles en matière d’hygiène de vie et de régimes alimentaires efficaces. Leur manière de maintenir une silhouette saine et de conserver une bonne santé tout au long de la vie est admirée dans le monde entier. Leurs habitudes alimentaires, notamment au petit-déjeuner, jouent un rôle central dans ce processus. Il existe une habitude matinale japonaise simple mais puissante qui pourrait bien vous aider à retrouver la ligne de manière durable.