Plan de repas

Plan de repas riche en protéines pour aider à perdre du poids

La graisse abdominale n’est pas toute identique. Une certaine quantité de graisse abdominale est nécessaire pour protéger et réchauffer nos organes. Cependant, un excès de tissu adipeux viscéral (TAV), c’est-à-dire la graisse située en profondeur dans l’abdomen entourant les organes, peut poser des problèmes de santé. Plusieurs études ont démontré que l’excès de TAV augmente les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète.