un régime à 1200 calories

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Introduction

Quand on cherche à manger plus sainement ou à perdre du poids, il est souvent utile d’avoir un guide alimentaire précis. Suivre un plan de repas conçu par un diététicien peut être un excellent point de départ. Avant de se lancer, il est essentiel de calculer son objectif calorique quotidien pour une perte de poids réussie.