Astuce du jour : Optimisez votre deuxième service

Développer un service lifté fiable et efficace vous aidera à maintenir votre service plus régulièrement et à gagner plus de matchs.

Vous l’entendez tout le temps : votre deuxième service est la clé de votre succès. C’est peut-être exagéré, mais il est difficile de progresser dans le tennis si votre deuxième service est irrégulier et attaquable. C’est là que développer un service lifté puissant peut vous aider. Non seulement le fait de donner de l’effet au service le rendra plus fiable, mais le rebond instable et délicat qui en résulte rendra le retour beaucoup plus difficile. Avoir un bon kicker consolidera votre deuxième service et fonctionnera également comme un changement de vitesse efficace sur les premiers services. Si vous cherchez à développer un twister diabolique, gardez ces conseils à l’esprit.

Positionner le lancer de manière à ce qu'il soit plus directement au-dessus de la tête facilite le balayage de l'arrière de la balle.

Positionner le lancer de manière à ce qu’il soit plus directement au-dessus de la tête facilite le balayage de l’arrière de la balle.

Ajustez votre prise

Si vous voulez donner de l’effet à votre service, vous devez tenir la raquette avec une prise continentale. Cela vous donne plus de liberté au niveau du poignet et la possibilité de proner l’avant-bras pour aligner la face de la raquette au contact. Cependant, pour développer un service avec beaucoup de punch, vous devez aller un peu plus loin. Tout en gardant vos doigts essentiellement aux mêmes endroits, faites glisser le talon de la main qui frappe un peu vers une prise revers. Cela ferme légèrement la raquette et facilite la génération d’effet sur le service.

Déplacer le lancer de balle

Sur les services plats et slicés, le lancer de balle doit être placé devant le corps. Si vous laissez retomber la balle, elle doit rebondir à l’intérieur du terrain, bien devant vos pieds. Le service kick nécessite un lancer avec un plan de vol différent. La balle doit être plus proche de votre corps, idéalement directement au-dessus de vous. Si vous laissez rebondir le lancer, la balle doit atterrir quelque part entre le sommet de votre tête et votre oreille dominante. Ce positionnement vous permettra de mieux frapper l’arrière de la balle pour créer l’effet. Évitez de lancer la balle trop loin vers la gauche (à droite pour les gauchers) car cela ajoute beaucoup de stress à votre dos et à votre épaule de frappe.

Adopter l’action de frappe appropriée

C’est sans aucun doute la partie la plus délicate du service en coup de pied. Vous devez modifier la trajectoire de votre swing et le mouvement de votre bras afin de frapper la balle correctement. Au lieu de vous balancer vers le filet en touchant l’arrière de la balle en extension complète comme pour un service à plat, vous accélérez vers la clôture latérale, en frappant vers le haut et vers l’extérieur sur la balle. Si l’arrière de la balle était un cadran d’horloge, vous la frôleriez à un rythme de 7 à 1 heure (de 5 à 11 heures pour les gauchers). La tête de la raquette doit suivre et terminer près de votre genou dominant plutôt que sur votre corps. C’est une chose difficile à faire correctement, même pour les joueurs les plus avancés, et il est utile de la décomposer en parties digestes.

L'action de frappe d'un service au pied fait que la raquette termine sur la jambe dominante du joueur

L’action de frappe d’un service au pied fait que la raquette termine sur la jambe dominante du joueur

« La première chose à faire est de ne même pas penser à intégrer les jambes », explique Patrick McEnroe, qui travaille avec des juniors sur leurs services en kick dans l’académie de sa famille. « Travaillez simplement le bras et l’action de frappe. Commencez avec la raquette en position trophée et concentrez-vous sur le mouvement vers le haut et vers l’extérieur, avec le poignet qui accélère très vite sur le côté. Ensuite, travaillez progressivement sur le reste du mouvement. »

Allez chercher le coup

Pour que le service de frappe soit efficace, il faut avoir un état d’esprit agressif. Trop souvent, les joueurs amateurs ralentissent leurs bras. C’est généralement un deuxième service (ils perdent le point s’ils le ratent) et ils hésitent donc à lâcher la raquette. Ironiquement, cela rend le service moins fiable car il y a moins d’effet pour ramener la balle en toute sécurité dans la zone de service. Si le service entre, il n’y a pas beaucoup d’action et l’adversaire peut se faire attaquer.

Vous devez accélérer la raquette comme si vous faisiez un premier service. En réalité, si vous frappez correctement le service en coup de pied, vous ne pourrez pas frapper assez fort. Plus vous appliquez d’effet à la balle, plus elle plongera rapidement sur le court. Adopter une approche plus offensive peut entraîner quelques coups ratés et des doubles fautes en cours de route, mais à long terme, vous développerez un service en coup de pied sur lequel vous pourrez compter.