L’alimentation et l’exercice sont souvent au centre des discussions lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Cependant, la perte de poids est un sujet complexe qui ne se résume pas simplement à ces deux aspects. Outre la génétique, plusieurs facteurs de style de vie entrent en jeu, comme le stress excessif et le manque de sommeil de qualité, ainsi que certaines phases de la vie comme la ménopause.