Face à la profusion de références en rayon, choisir un jambon sain relève parfois du parcours du combattant. Une récente enquête comparative passe en revue la teneur en nitrites, en sel et autres additifs pour vous guider vers l’option la plus préservant votre santé.

Notre cœur mérite la même rigueur qu’un entraînement de haut niveau. Pourtant, un ingrédient omniprésent dans nos assiettes peut sérieusement compromettre votre santé cardiovasculaire. Découvrez lequel et comment l’éviter pour préserver votre forme, sur le court comme en dehors.

Pour beaucoup, le sport intensif relève du défi quotidien. Pourtant, améliorer sa silhouette peut passer par des routines douces et ciblées. Inspirée d’une découverte fortuite d’un acteur japonais de 65 ans, la Long Breath Diet mise sur la respiration contrôlée pour affiner la sangle abdominale et stimuler le métabolisme sans heures de salle de sport.