Mesurer la température corporelle est un réflexe essentiel pour identifier une fièvre, souvent signe d’infection ou d’inflammation. En fonction de la méthode utilisée, la précision et la fiabilité de la mesure peuvent varier. Du thermomètre digital sous le bras au frontal infrarouge, en passant par la voie rectale, chaque technique présente ses spécificités. Voyons les méthodes les plus courantes et les indications de température à surveiller.
Quelle est la température normale du corps ?
En règle générale, la température corporelle varie entre 36,8 °C et 37,3 °C, avec des variations normales selon les moments de la journée. « On parle de fièvre au-delà de 37,8 °C en rectal ou de 38 °C par d’autres méthodes », indique le Dr Sebastian Marciano, médecin urgentiste. Ce qui compte, au-delà du chiffre, c’est l’impact de la fièvre sur le comportement et le bien-être de la personne.
Températures normales selon la méthode
- Rectale : 36,6 °C à 37,8 °C
- Axillaire (sous le bras) : 34,7 °C à 37,3 °C
- Buccale (dans la bouche) : 35,5 °C à 37,5 °C
- Auriculaire : 35,8 °C à 37,8 °C
Prendre sa température sous le bras
La méthode axillaire est pratique mais manque de précision chez l’adulte, bien qu’elle soit fiable chez les nourrissons. Pour une mesure correcte :
- Assurez-vous que l’aisselle est sèche.
- Placez le thermomètre au creux de l’aisselle, perpendiculaire au corps.
- Maintenez l’aisselle fermée pendant la mesure.
Ajoutez 0,5 °C au résultat pour compenser la différence avec les autres méthodes.
Mesurer la température frontale
Les thermomètres frontaux infrarouges sont pratiques, sans contact direct, mais peuvent être influencés par des facteurs externes (comme l’air ambiant ou la sueur). Ils sont moins adaptés pour les nourrissons et les enfants. Pour une lecture fiable :
- Orientez la sonde vers le milieu du front à une distance de 1 à 5 cm.
- Appuyez brièvement et relâchez le bouton pour afficher la température.
Prendre sa température par voie rectale
La prise de température rectale est la plus précise, notamment chez les jeunes enfants. Pour une mesure optimale :
- Introduisez délicatement le thermomètre dans le rectum (environ 2 cm).
- Utilisez de la vaseline ou de l’eau pour faciliter l’insertion.
Évitez de répéter la mesure plusieurs fois par jour chez le nourrisson pour minimiser l’inconfort.
Température buccale
Chez les enfants de plus de 5 ans et les adultes, la méthode buccale est fiable si elle est bien pratiquée :
- Placez le thermomètre sous la langue, fermez la bouche, et respirez par le nez.
- Ne consommez ni boisson chaude ni froide pendant les 20 minutes précédant la mesure.
Mesure de la température auriculaire
La méthode auriculaire est rapide et pratique chez les adultes et les enfants de plus de 2 ans. Pour des résultats précis :
- Utilisez un embout jetable.
- Tirez l’oreille pour bien positionner le thermomètre et attendez le signal sonore avant de retirer.
Nettoyage et entretien du thermomètre
Désinfectez le thermomètre après chaque utilisation. Pour les modèles auriculaires, changez l’embout jetable.