Taylor Fritz, joueur de tennis américain de premier plan, commence une journée typique avec un verre d’eau froide, « pour relancer mon système ».
À partir de là, c’est un petit-déjeuner « qui me prépare pour le reste de la journée ».
«Je choisis généralement un smoothie à base de poudre de protéine 100 % Whey Optimum Nutrition Gold Standard», explique Fritz, 26 ans, actuellement classé n°6 au classement ATP. «Je m’assure toujours d’inclure des protéines dans mon petit-déjeuner.»
Après le petit-déjeuner, Fritz, qui a disputé sa première finale d’un Grand Chelem le mois dernier à l’US Open, se dirige vers le gymnase.
« Ma routine commence généralement vers 8 ou 9 heures du matin, en mettant fortement l’accent sur le tronc, les épaules et les jambes, des zones cruciales pour la performance au tennis et la prévention des blessures », dit-il.
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