Lorsqu’on se lance dans une démarche de perte de poids, chaque choix alimentaire compte. Parfois, on pense faire les bons choix, mais certains aliments, souvent jugés « pratiques » ou « savoureux », peuvent en réalité saboter nos efforts sans qu’on en ait conscience. L’un de ces aliments, très populaire lors du petit-déjeuner et des goûters, pourrait être l’un des principaux responsables de votre stagnation.