Grigor Dimitrov partage son conseil le plus important pour bien commencer la journée

Et cela va au-delà de cette première tasse de café.

VIENNE—Pendant sept années consécutives, Grigor Dimitrov a choisi de disputer l’Erste Bank Open. C’est ici, à Vienne, que le Bulgare trouve constamment son chi— l’air pur, une bonne tasse de café et une architecture romantique qui captive l’œil, tout cela contribue à l’énergie idéale.

« La ville est géniale, avec tellement d’histoire. J’aime la chance de sortir et de marcher. C’est un événement très convivial et j’aime cette sensation », a-t-il déclaré à TENNIS.com dans une interview exclusive.

« J’ai également développé une très bonne relation avec le tournoi. Tout le monde ici est si gentil. Ils s’occupent de nous de la meilleure façon possible. Herwig (Straka), en tant que directeur du tournoi, fait un excellent travail.

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Cherchant à maintenir le train en marche lors de l’événement ATP 500 de cette semaine, Dimitrov a commencé sa quête du titre avec une victoire 6-4, 7-5 sur Zhang Zhizhen. Le prochain partenaire de Zhang en double à Vienne, Tomas Machac, 27e.

Après qu’une blessure à l’aine ait bloqué sa candidature à l’US Open en quarts de finale du dernier tournoi du Grand Chelem de la saison, son swing asiatique s’est ensuite limité à une apparition à Shanghai. De retour à Stockholm, Dimitrov a disputé quatre matches en quatre jours alors que son compatriote espoir turinois Tommy Paul est finalement sorti victorieux.

« C’est une longue année. C’est une année difficile. C’est une année épuisante », dit-il. « Tout le monde joue bien et la compétition est furieuse. Pouvoir, à notre époque, faire cela à un tel niveau est quelque chose que j’apprécie beaucoup.

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Personne ne se réveille en se sentant mieux à 100 % du temps. C’est inévitable, mais localiser son chi peut faire beaucoup de chemin. Pour le triple demi-finaliste du Grand Chelem, les exercices de respiration et les mouvements du corps sont essentiels pour bien commencer la journée. Une tasse de café est également « un must absolu », tout comme interagir avec la famille et sortir lorsque cela est possible.

Dimitrov est convaincu qu’il existe différentes manières pour différentes personnes d’y parvenir, à l’exception d’une condition universelle.

« Trouvez votre équilibre dès le début, rien que pour vous-même. Pas de téléphone. C’est ma plus grande suggestion. Pas de téléphone.

Reconnaître que prendre soin de soi a apparemment porté ses fruits à plus d’un titre pour Dimitrov. Dans une saison 2024 qui le verra sûrement nominé pour le titre de Joueur ATP de l’année, Dimitrov est en lice pour se qualifier pour Turin au 10e rang dans la course qui se déroule cette semaine. Il est apparu pour la dernière fois aux finales Nitto ATP en 2017, lorsque le natif de Haskovo a remporté le plus gros trophée de sa carrière.