Jouez mieux à tous les niveaux du jeu avec les conseils de cet ancien joueur et entraîneur de longue date.
Les joueurs doivent être capables de contrôler efficacement la balle pour être compétitifs sur le court de tennis. Ils passent des heures à s’entraîner à cela en visant différentes zones, en utilisant des cônes comme aide visuelle et en jouant à des jeux ciblés pour s’améliorer.
Souvent, les joueurs se retrouvent à remettre en question leurs cibles et à analyser les composantes techniques de leur swing lorsque les erreurs s’accumulent. La première s’ajuste en taille tandis que la seconde ronge le tiers mental du jeu.
L’évaluation de la technique est essentielle pour la croissance à long terme, mais pour le placement des coups, il existe une solution beaucoup plus simple : la raquette.
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Un élément fondamental du jeu de tennis est de comprendre le matériel dont on dispose, littéralement. Par exemple, l’une des premières expressions qu’un joueur entendra est « sentir la balle », ce qui se traduit directement par l’endroit où la balle entre en contact avec les cordes de la raquette.
Avoir le ressenti est important pour chaque aspect du jeu, mais un conseil d’initié pour mieux viser est de reconnaître que là où pointe la raquette, c’est là que va la balle.
Pensez-y. Lorsque la balle est frappée trop tard, elle sort des cordes avec la trajectoire d’un tir de l’intérieur vers l’extérieur. Si elle est frappée trop tôt, la balle suit une trajectoire transversale extrême. Pourquoi ? Parce que c’est dans cette direction que pointe la raquette.
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Au niveau débutant, prêter attention à l’endroit où pointe la raquette est un moyen facile de développer la sensation et de trouver du confort avec le jeu. Pour les joueurs intermédiaires et supérieurs, s’en tenir aux bases devient une clé apaisante pour résoudre les problèmes du sport.
En fin de compte, il est plus facile pour l’esprit de se concentrer sur la direction vers laquelle pointe une raquette que de se fatiguer mentalement sur chaque élément technique. Cela représente beaucoup de stress pour le tiers mental du jeu alors qu’il est préférable de se concentrer sur le jeu de points et la pleine conscience.