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Le service est sans doute le coup le plus important au tennis, et le lancer en est sans aucun doute la partie la plus importante.
Maintenant, avant de vous reprocher un service raté, demandez-vous : quand, dans la vie de tous les jours, lancez-vous quelque chose en l’air avec un bras et le frappez-vous avec l’autre ?
Le mouvement de service est unique au tennis (OK et volley-ball), c’est donc une courbe d’apprentissage pour quiconque prend une raquette. Vous apprenez vous-même une toute nouvelle compétence qui ne vous sera malheureusement pas utile dans d’autres domaines de la vie. Mais bon, vous aurez un service meurtrier.
Classique et contemporain, intemporel et innovant, créatif et discipliné, Federer peut affronter n’importe qui sur le terrain et être certain de laisser les spectateurs à bout de souffle face à ses mouvements soyeux et à son large éventail de coups.
Tout d’abord, identifiez le point de contact du service au-dessus de votre tête : vous n’avez même pas besoin d’une balle pour le comprendre. Prenez une raquette et étendez votre bras au-dessus de votre tête comme pour prendre contact pour votre service. Assurez-vous de vraiment ressentir cette extension à vos côtés lorsque vous tentez votre service. C’est tout, les amis : la hauteur de lancer minimale requise pour votre service.
Mot clé « il existe » minimumcar le prochain facteur à considérer est le swing de service lui-même. Avez-vous un swing de service long ou court ? Êtes-vous un Andy Roddick, une Maria Sharapova ou un Roger Federer ?
Roddick passe du début à la pose du trophée, sautant le mouvement de swing notable de Federer, tandis que Sharapova se situe quelque part entre les deux, avec suffisamment de reprise pour justifier qu’il s’agit d’une reprise.
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De toute évidence, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’effectuer un service efficace, mais vous devez identifier le swing de service afin de savoir à quelle hauteur lancer la balle.
Un swing plus court nécessite un lancer plus court, et un swing plus long nécessite un lancer plus long. Dans tous les cas, le pic du lancer doit être plus haut que le point de contact, c’est-à-dire identifier un maximum hauteur de lancer qui fait tomber la balle dans le point de contact au moment idéal avec le swing.
Vous savez où se trouve votre point de contact et combien de temps il faudra pour que votre raquette y arrive. Il s’agit maintenant de placer le lancer juste assez haut pour que lorsqu’il tombe du sommet, votre raquette soit en mouvement pour entrer en contact.
Sauter dans un service ajuste les hauteurs de lancer maximales et minimales à mesure que le point de contact monte. Même servir sur la pointe des pieds nécessite un peu d’ajustement.
La clé pour la hauteur de lancer est timinget il faudra beaucoup de pratique pour devenir cohérent. Le moyen le plus efficace de s’améliorer une fois que vous avez déterminé la hauteur de votre lancer est de FRAPPER UNIQUEMENT DES LAncerS DANS CETTE GAMME.
Même si cela signifie lancer deux ou trois fois avant de servir, soyez prudent, soyez patient et assurez-vous de ne frapper que ceux qui semblent corrects. C’est essentiel pour un service réussi.