Angèle, l’artiste belge de 29 ans, rayonne sur scène comme dans sa vie quotidienne, et elle ne cache pas ses secrets pour maintenir une silhouette tonique et un teint éclatant. À travers ses interviews récentes, elle dévoile sa routine bien-être, un mélange de sport, de soins et de relaxation, qui l’aide à rester au top, que ce soit pour ses concerts ou sa vie de tous les jours.
Avec son emploi du temps souvent chargé, Angèle a su trouver le parfait équilibre entre activités physiques et soins personnels. Son programme est désormais bien rôdé, combinant cardio et renforcement musculaire, un duo gagnant pour tonifier les muscles, améliorer l’endurance et stimuler le cœur. « Je m’y suis mise comme jamais et ça prend beaucoup de place dans ma vie », explique-t-elle avec enthousiasme, ajoutant que le sport est désormais une part intégrante de son quotidien.
Le sport comme outil de transformation personnelle
Initialement, ces séances de sport avaient pour but de la préparer physiquement pour sa tournée, mais au fur et à mesure, Angèle a pris goût à cette nouvelle habitude. En effet, l’adhésion au sport s’est révélée être plus qu’une simple nécessité avant de monter sur scène. Elle s’est rapidement rendue compte qu’une hygiène de vie saine allait bien au-delà de la simple préparation physique. « Je ne comprends même pas comment j’ai pu tenir lors de la précédente tournée, je n’avais aucune hygiène de vie », admet-elle en toute transparence.
Ces activités, d’abord centrées sur des objectifs précis, sont désormais un mode de vie à part entière. La musculation et le cardio sont devenus des alliés indispensables pour maintenir son corps en forme et préserver son énergie. Un exemple parfait d’une approche équilibrée pour rester en forme, même à 29 ans, dans un métier aussi exigeant.
Une routine diversifiée pour maintenir l’équilibre mental
Outre le sport, Angèle consacre également une partie de son temps à des pratiques qui l’aident à gérer le stress et à se recentrer. En complément de ses exercices physiques, elle a intégré des pratiques comme l’acupuncture, le yoga et des séances de chant. Ces éléments permettent non seulement de renforcer son corps, mais aussi d’apaiser son esprit avant ses concerts ou en période de pression. « Le programme complet inclut aussi des infusions, de bonnes nuits de sommeil, et des exercices de respiration pour gérer la pression et le trac », précise-t-elle.
Ce rituel bien-être va au-delà de la simple préparation physique, car il inclut également des pratiques de concentration qui l’aident à se préparer mentalement pour ses performances. Cela lui permet d’être non seulement en forme, mais aussi prête à affronter les défis émotionnels que peuvent engendrer les grandes scènes.
Soins de la peau et moments de détente
Côté soins de la peau, Angèle opte pour des produits de qualité, comme la Crème Hydratante au Kombucha Glow d’Elemis ou L’Eau de Blush Les Beiges Light Peach de Chanel, afin de maintenir une peau radieuse et éclatante. Ces soins lui apportent des bienfaits visibles et contribuent à un teint frais. Elle complète sa routine beauté avec des massages Kobido, qui sont réputés pour leur capacité à raviver l’éclat du visage. Ces moments de détente sont essentiels pour elle, et permettent de renforcer sa peau tout en se libérant du stress accumulé.
Autres passions et moments de détente
En dehors de ses engagements professionnels, Angèle trouve également du temps pour ses passions personnelles. Que ce soit sa chienne, Pepete, qu’elle décrit comme « l’amour de sa vie », ou ses nombreuses activités comme écouter des podcasts, découvrir des chansons ou visionner des documentaires, elle sait s’entourer d’éléments qui nourrissent son bien-être général.
Elle évoque aussi son intérêt pour la mode, et comment certains éléments, comme les tenues du film Chance, l’inspirent au quotidien. Ces petits moments d’inspiration et de plaisir personnel sont essentiels pour maintenir une énergie positive.
Conclusion : une routine complète pour un équilibre global
Dans un monde où le bien-être physique et mental va souvent de pair, la routine d’Angèle nous montre qu’une approche holistique est la clé pour rester en forme. Entre sport, relaxation, soins de la peau et équilibre mental, elle incarne parfaitement cette philosophie du bien-être complet, à intégrer à son quotidien, quel que soit l’âge. Une routine à adopter si l’on souhaite se sentir bien dans son corps et son esprit, tout en préservant une énergie positive pour tous les défis de la vie.