Angèle, la chanteuse belge qui enflamme les scènes avec son énergie et sa musique, nous dévoile aujourd’hui les secrets de sa routine bien-être qui la maintient rayonnante, tonique, et en pleine forme. Entre cardio, renforcement musculaire et rituels beauté, voici comment l’artiste de 29 ans parvient à allier performance scénique et bien-être personnel.
Angèle ne jure que par le sport
Avec un emploi du temps très chargé, Angèle a trouvé une activité qui lui permet de garder la forme et de tonifier son corps : le sport. Dans une interview, elle a révélé que ses séances sont principalement composées de cardio et de renforcement musculaire. Ce duo d’exercices est essentiel pour améliorer l’endurance, augmenter la fréquence cardiaque et sculpter ses muscles. « Je m’y suis mise comme jamais et ça prend beaucoup de place dans ma vie. D’ailleurs, je suis tellement contente de pouvoir en parler ! » a-t-elle partagé avec enthousiasme.
Au départ, l’objectif était principalement de se préparer pour sa prochaine tournée, mais avec le temps, le sport est devenu un pilier essentiel de sa routine quotidienne, concert ou pas. Angèle confie qu’il y a quelques années, elle n’avait pas une hygiène de vie optimale, mais aujourd’hui, elle n’imagine plus sa journée sans cette énergie positive que lui procure son entraînement physique.
Sa routine bien-être complète
Pour être en forme avant chaque tournée, Angèle a mis en place une véritable routine bien-être qui va au-delà du sport. En plus de ses entraînements physiques, elle intègre des pratiques comme l’acupuncture, le yoga, et des exercices de respiration pour lutter contre le stress et le trac. Ces séances de concentration sont pensées pour favoriser la détente mentale, permettant à l’artiste de mieux gérer les pressions liées à la scène.
Elle complète également cette routine avec des infusions et veille à dormir suffisamment pour être toujours prête à performer. « C’est tout un programme en fait, composé d’acupuncture, de chant, de yoga, de cardio, d’infusions et de bonnes nuits de sommeil », précise-t-elle, un équilibre parfait entre soin physique et préparation mentale.
Les passions d’Angèle et ses rituels beauté
Mais la routine d’Angèle ne se limite pas qu’au sport et au bien-être intérieur. Elle prend aussi soin de son apparence grâce à une routine beauté méticuleuse. Parmi ses produits phares, on retrouve la Crème Hydratante au Kombucha Glow d’Elemis, qui hydrate et donne de l’éclat à sa peau, ainsi que L’Eau de Blush Les Beiges Light Peach de Chanel pour un effet naturel et lumineux. Elle complète le tout avec un baume à lèvres Minted Rose de Smith’s, un soin essentiel pour ses lèvres.
Son rituel est également enrichi par des séances de massages Kobido, réputés pour stimuler l’éclat et la fraîcheur du teint. Ce soin lui permet de garder un visage tonique et de préserver son éclat naturel.
Une passion pour la musique et son entourage
Angèle a bien sûr d’autres passions qui occupent son quotidien. Elle adore écouter des podcasts, assister à des concerts de Shay, et découvrir des œuvres telles que le documentaire DJ Mehdi : Made in France. Mais plus que tout, elle parle de sa chienne Pepete, qu’elle qualifie de « l’amour de sa vie », ajoutant une touche de tendresse et de connexion émotionnelle à sa vie trépidante.
Conclusion
La routine bien-être d’Angèle nous montre l’importance d’une approche holistique pour garder un corps et un esprit sains. Le sport, les soins personnels, et une gestion mentale saine sont des éléments clés pour atteindre l’équilibre et la performance. En adoptant cette approche, vous pouvez non seulement améliorer votre forme physique, mais aussi votre santé mentale, tout en prenant soin de vous de manière agréable et durable.